ブログ 自然食のケーキとランチ ふくろう

卵・乳製品・白砂糖を使わないケーキを作っているナチュラルカフェです。アレルギー・アトピーの方はもちろん、ヘルシー志向の方にもおいしく召し上がって頂けるケーキやお食事のメニュー&レシピなどを紹介しています。

野菜レシピ お店・畑のいろいろ

野菜たっぷりなおかず達(3/16-19分)

投稿日:3月 23, 2016 更新日:

 

おはようございます

最近、ランチのおかずをアップしていなかったことに
気が付いたナチュラルカフェふくろうの清水です

 

先週分の写真なので、今週はまた違いますよ

 

先週(3/16-19)野菜たっぷりおかず

IMG_20160321_083047

・小松菜とお揚げのカレー炒め

父の畑で終わりがけの小松菜を
お揚げと一緒にカレー炒めに

・根菜の揚げ出し

茹でた里芋、蓮根、人参を素揚げにして
ネギたっぷりの餡かけ

・ふんわりキャロットラペ

人参をピーラーでうす削りに
さらに、特製ゆずジャムを少し入れて
爽やか風味に仕上げてます

 

 

今日から、毎年恒例の菜の花コロッケが登場します!

お楽しみに♪

 

—————

今月のイベント出店、お休みはこちら

http://www.natural-fukurou.com/blog/archives/1613

ーーーーー

このブログの更新をメールでお知らせしています
読者登録はこちらから
http://www.natural-fukurou.com/blog/mail

 

 

The following two tabs change content below.
清水 たかこ
家族の病気がきっかけで玄米菜食、卵・乳を使わないケーキを知り、 実際に作った時の「おいしい」の一言で作り始めました。 2003年6月に母と二人で開店。 2011年6月より1人で営業開始。 野菜だけのランチとマクロビケーキでホッとする時間のお手伝いをさせていただいています。  「身近でおいしく、からだの為にできること」「こだわりすぎないこと」をモットーにしています
清水 たかこ

最新記事 by 清水 たかこ (全て見る)

-野菜レシピ, お店・畑のいろいろ

執筆者:

関連記事

no image

カフェ講座☆3/11 勇気づけ勉強会体験会

  おはようございます。 おいしいオリーブオイルが5キロ手に入って 近いうちに小分けして販売しようと思っている 清水たかこです 数年前にご縁で購入した時、 香りのよさにビックリ! オリーブオ …

no image

8/17開催!ミニ講座「やる気を出す方法」

おはようございます。 あっという間に7月も終わりますね。 あ~、来月分の「ふくろう通信」 書かないとなぁ~   最近はランチもケーキもゆったりペースなので やればいいのに、なんとなく手につか …

no image

みのり農縁さんのお野菜届きました

おはようございます 久しぶりの太陽ですね。   昨日、みのり農縁の山田さんから 雨が多くて稲刈りがいつになるやら… っていう話を聞きました。 イノシシに荒らされず、 無事に収穫できることを祈 …

no image

【募集】2/15 隅田先生の心理講座「イライラする心をしずめるためのイメージ法」

おはようございます 今日は節分ですね 毎年、店が始まる前に 近くの宇頭観音に豆まきに行って いただいた袋入りの豆をお客さんにお渡ししてます 今年はどうしようかなぁ~ なんて思いつつ、つい行っちゃうんで …

no image

8月・お盆期間の営業日

おはようございます 野菜と玄米のランチとマクロビスイーツのお取り寄せで ホッとする時間をお届けしている ナチュラルカフェふくろうの清水です   昨日は、ブルームーンの満月でしたね。 ひと月の …