おはようございます
朝からココアを全部こぼして
トホホ…な
ふくろうの清水です
いつもマジメで しっかりしてて
いつも一生懸命に見られがちだけど
意外と抜けてて、なまけものなワタクシ
いつも仲のいい友達や主人に笑われております（笑）
いろんな感情があっていいんだよね
「トホホ…」なことがあったりすると落ち込んだり、
下手をすると どこかへの怒りにしちゃいませんか？
例えばこんなこと
お手伝いをするつもりだったのに
相手の邪魔になってたことに後で気が付いたとき
「私ってダメだな…」とか
「手伝ってあげようと思ったのに、
ちゃんと指示してくれないから間違えた」
ってね
少し前の私みたい (^^；
ある時から「そっか…」ってまず受け入れることをしてみると
気持ちがとっても楽になったの
前の例のように手伝うつもりが邪魔になっちゃった時
「そっか…。ちゃんと確認したらよかったな」
って、どうしたら一番よかったのかなと
思うようになったかな
でもね
カウンターパンチをくらったように
立ち直れないほど落ち込んだ時、
私の中の小さな私が
「それ欲しいー！！」って
大暴れで悔しがる時はね
無理にプラス思考にしないといいよ
その感情を思いっきり感じ切る
小さな私の言い分を大きな私が包み込んで
「そうだね、そうだね」と聞いていくの
聞きながら、大きな私は
「でも…」「だって…」と大人の理由で
小さな私の言い分にフタをしないでね
フタをしちゃうと不完全燃焼しちゃうから
泣けるのならば、
大きな声を上げて泣けばいい
そのうち心が静かになる時が訪れる…
落ち着いたときに、大きな私は
「そう感じてたんだね、
そんな私も大好きだよ」って
ギュッと小さな私を抱きしめるの
それから「どうしてそう思う？」って
小さい私に聞いていくと、
想いの根っこにたどり着く
いい経験も、悪いと思っちゃってることも
プラスな思いも、マイナスな私も
いろんな感情があっての私なんだよね
乗り越えた！と思った壁は
意外と厚かった…ってこともあるしね
今はつらさを感じても
今までと同じように数年たったら、
「どうしてあんな風に思ったのかな？」って
思えるよ、きっと
いつもありがとうございます
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