こんにちは‼
久しぶりに昼更新している
清水たかこです
新学期が始まって、ウキウキしながらも
ちょっとした不調になりやすいこの季節
いかがお過ごしですか？
野菜たっぷりなおかず達 4/6-9分
これは、先週のランチの副菜
・筍とわけぎの味噌チャンプル
・ごぼうと人参の梅煮
・ほうれん草のおろし和え
体調を整えるには、まず胃腸を調えることが先決。
食物繊維たっぷりのゴボウを
梅干しでゆっくりコトコト煮て、やわらか仕上げに
消化酵素がたっぷりな大根おろしで
さっぱりと
自分のからだの声を聴く、家族の体調を観察しながら
メニューを決める…
料理って
＜自分への愛＞＜家族への愛＞を表す手段の一つなんだよね
いつもありがとうございます (^^)
—————
今月・来月のイベント出店、お休みはこちら
http://www.natural-fukurou.com/blog/archives/1740
ーーーーー
このブログの更新をメールでお知らせしています
読者登録はこちらから
http://www.natural-fukurou.com/blog/mail
The following two tabs change content below.
家族の病気がきっかけで玄米菜食、卵・乳を使わないケーキを知り、
実際に作った時の「おいしい」の一言で作り始めました。
２００３年６月に母と二人で開店。
２０１１年６月より１人で営業開始。
野菜だけのランチとマクロビケーキでホッとする時間のお手伝いをさせていただいています。
「身近でおいしく、からだの為にできること」「こだわりすぎないこと」をモットーにしています
最新記事 by 清水 たかこ (全て見る)
- LIVE配信を始めて77回目まで - 7月 30, 2020
- 私の今までを振り返る - 7月 26, 2020
- アルバイト、パートさん募集します！ - 7月 16, 2020
