おはようございます
いつもの散歩コースにある桜の木が
紅葉を始めるのを見て、秋を感じた今朝です
今年もあと２か月なんですね。
毎月開催の隅田先生の講座を
先月も開催しましたよ ^^
「なんで私がそれをしなきゃいけないの」
と思った時の心の対処法
講座に参加された方のほとんどが
家事を「なんで私（だけ）が…」と思っていたことが判明！（笑）
実は私もなんですよね
講座の中では、いきなり婚活の話になって、
ご本人も
「今日、ここで婚活を勧められるとは思ってませんでした」と。
予定の時間を過ぎてしまうくらい盛り上がった回でした
感想
ほとんどが長女でリーダー気質なこともあり
家事を「みんなで負担させたい」らしい…。
そして、頑張り屋さんが勢ぞろいという（笑）
フラクタルでは、「周りの人は自分」なので
私は「リーダーなのにやりたくない」
頑張り屋ってことになるのね。
これを「自分でやる」と決めて行動したら
必ず変わるはず。
以前の私は「やらされている」と思って
嫌な気分からのスタートで
マイナスな所ばかりを見つけて凹んでたな
これを
「自分でやる」と決めて行動することで
上手くいかないところを見つけた時に
「どうしたらうまくいくんだろう？」と
工夫して乗り越えていけばいいんだから
普段何気なく過ごしていることを
こういう機会に、向き合ってみると
ものすごく自分が何を感じて、
何を考えているかがよく分かって面白いな。
埋まっていたものが浮き出してくる感じ
また次回が楽しみです♪
今回お出ししたのは
カボチャのグラタンプレートです！
坊ちゃんカボチャにホワイトソースを入れて
とろけるベジチーズをのせてオーブンでこんがり♡
次回は
１１月１６日（木）
17：30～20：30（食事付）３５００円
食事なしは２０００円で18：30～
（３０分いつもより早まります）
「今の自分から一歩踏み出すための心理講座」です
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