ブログ 自然食のケーキとランチ ふくろう

卵・乳製品・白砂糖を使わないケーキを作っているナチュラルカフェです。アレルギー・アトピーの方はもちろん、ヘルシー志向の方にもおいしく召し上がって頂けるケーキやお食事のメニュー&レシピなどを紹介しています。

お店・畑のいろいろ 私はこんな人です フラクタル心理学

隅田先生のフラクタル心理講座「リラックスしよう」

投稿日:4月 29, 2018 更新日:

こんにちは。

あっという間に連休ですね。

 

朝、散歩をしているととっても気持ちいいので

一度コーヒーでも持って
ゆったりクッキーと一緒に外で過ごしてみようと思いついた。

お休みの日にでもやってみようかな

 

隅田先生のフラクタル心理講座
「リラックスしよう」

今回は、ほぼ満席での開催でした ^^

チラシを見て初参加の方も来てくださいました

 

いつも、隅田先生の誘導でイメージをするのは
講座の後半部分だったけど、

今回は最初から先生の誘導で

昆布になった自分をイメージ

 

同じ先生の言葉を聞いているのに、

ある方は、昆布になってユラユラしているのが
つまらなく感じたり

昆布ではなく海藻になって海を漂ったりと、

7人7色、それぞれ個性豊かで興味深かったな

 

海藻になって漂った方には
「海底に根を張るイメージをしてみましょう」など

それぞれの方に先生からアドバイスをいただきました

 

私の場合は、「海の底」と聞いた時
とっさに出てきたのは

 

沈没船の沈んだ暗い海(チーン)

 

ありゃ~!って思ってイメージし直したら
無事に昆布になれました
(良かった 良かった)

 

昆布になってからは、
ユラユラしてすごーく気持ち良かったから
これからもリラックスしたいとき
海の中の昆布をイメージしてみようっと

 

この後、もう一度先生の誘導で
過去の自分に会うイメージ

 

過去の自分はどんな感じだったのか、
その自分に今の自分は何を思って、
言葉をかけるとしたら何を伝えたいのかをやっていきました

 

これをやった時、
もう解消できたと思っていた罪悪感がヒョッコリと出てきたから

まだこんな自分もいたのね。っと。

 

そんな時に隅田先生からいただいた言葉を
私の中のお子ちゃまに言おうと思いました。

 

講座の中で響いたこと

先生の講座の中で今回響いたのは

 

自分を必要としているところはどこ?という疑問に

 

人の為に生きていると、ついその見返りを
「~したから~してほしい」と周りの人に求めてしまいます

でも、周りの人は、
自分が望むジャストの量や質の見返りをくれる訳ないですよね

かえって、望んだものと違うものが返ってくるときも。

 

そこで自分が不満に感じてしまうのなら、

人の為に生きるんじゃなく自分のために生きましょう

自分が好きなことは何だろう?って
自分に問いかけしてみるといいですよ

(先生の言葉を少しアレンジしました)

 

この言葉が自分に響くってことは
こういう傾向が強いってことよね

う~ん、反省。

 

 

5月の隅田先生の講座は

5/17(木)18時~ おひとり3500円

「豊かさを受け取ろう」

豊かさ、受け取ってますか?

 

 

 

 

 

自家製ビワエキスあります
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お休みがちょっと変わる可能性がありますけど
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清水 たかこ
家族の病気がきっかけで玄米菜食、卵・乳を使わないケーキを知り、 実際に作った時の「おいしい」の一言で作り始めました。 2003年6月に母と二人で開店。 2011年6月より1人で営業開始。 野菜だけのランチとマクロビケーキでホッとする時間のお手伝いをさせていただいています。  「身近でおいしく、からだの為にできること」「こだわりすぎないこと」をモットーにしています
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