春はデトックスの季節

春はデトックスの季節

投稿日：4月 6, 2017 更新日：2月 9, 2019

おはようございます

昨日、仕事が終わってからの買い物途中
「桜咲いてるかもね～」の一言で
安城公園へお花見に行ってきました

池の周りを散歩していると
桜の香りに包まれて
春を感じたひと時でした

今日は、先日メルマガでお送りした文章を
こちらにシェア～♪

春ですね

冬から春へ季節が移り替わるのと同時に、
体も変化していくので、
体調を崩しやすい季節でもあります

季節の変わり目がツライって方
いらっしゃいますよね
さらに言うと、
春は新学期や新年度などなど
周りの環境がいつもと違うことが起こりがち

気持ちも落ち着かないから
ストレスを感じて余計に崩しやすくなるのかも
体と心はつながってます
どちらか一方ではなく

バランスが大切ですよ

そんな春は、
デトックスに最適な季節

暖かくなって
新陳代謝が盛んになることで

冬の間に溜まった老廃物を
体は＜出そう出そう＞とするんです
この時に乗っかって
デトックスになることをやると
一番スムーズになります
そんな時に頼りになるのが春野菜

菜花、ヨモギ、竹の子などの独特な苦みは
＜出す力＞を助けてくれてます

とはいえ、適度にね ^^
苦いものが苦手な方は、
キャベツ、ブロッコリーなどの
アブラナ科のものがオススメですよ
こう書くと、
「何を食べるか」に意識がいっちゃうと思うけど
本当に大切なのは

「出す力を信じて、助けること」

デトックスすることで、

体の調子だけでなく、
お肌の調子も整うので一石二鳥ですよ(^^♪
ステキな春を迎えられますように

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清水たかこ

家族の病気がきっかけで玄米菜食、卵・乳を使わないケーキを知り、実際に作った時の「おいしい」の一言で作り始めました。２００３年６月に母と二人で開店。２０１１年６月より１人で営業開始。野菜だけのランチとマクロビケーキでホッとする時間のお手伝いをさせていただいています。　「身近でおいしく、からだの為にできること」「こだわりすぎないこと」をモットーにしています

春はデトックスの季節

春ですね

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