塩麹の野菜スープ

おはようございます！

野菜と玄米のランチとマクロビスイーツのお取り寄せで
ホッとする時間のお手伝いをしている
ナチュラルカフェふくろうの清水です

最近、寒いですねぇ

こんな時、あったかスープが食べたいと思って
塩麹のスープを作ってます

1. 塩麹のスープ

塩麹のスープ

＜作り方＞
・野菜を適当な大きさに切って、鍋に入れる
・具だくさんにするときは、水を具の半分強くらいまで入れ、
汁けを多くするときは、ひたひた位に水を入れる
・中火にかける
・味付けに塩麹を４人分で大さじ１程度入れる
・柔らかく煮えたら、お好みで塩・胡椒で味を調える

＜ポイント＞
・水の代わりにブイヨンを入れてもＯＫ
・具には、きのこを入れるとさらにダシが出ます
（干しきのこなら、さらにうまみアップ）
・玉ねぎ、ネギ、ニンニク、ショウガなどの香味野菜を入れると
風味アップします
・塩麹を控えめにて、酒や醤油を少し入れてもおいしいですよ

冷蔵庫の残り野菜で作れるカンタンスープになります

コレ、結構イケますよ (^^)

最後まで読んでくださりありがとうございます。

素敵な一日を♪

Profile
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清水たかこ

家族の病気がきっかけで玄米菜食、卵・乳を使わないケーキを知り、
実際に作った時の「おいしい」の一言で作り始めました。
２００３年６月に母と二人で開店。
２０１１年６月より１人で営業開始。
野菜だけのランチとマクロビケーキでホッとする時間のお手伝いをさせていただいています。　
「身近でおいしく、からだの為にできること」「こだわりすぎないこと」をモットーにしています