おはようございます。
野菜と玄米のランチとマクロビスイーツの通販で
ホッとする時間のお手伝いをしている
ナチュラルカフェふくろうの清水です
ホワイトデーが終わって、ホッとしたのか
風邪をひいてしまい、咳だけが長引くこと3週間
ついに肋骨を痛めてしまったようです…。
皆さん、季節の変わり目は体調にご注意くださいね
(あ、私のことですね 苦笑)
ところで、月曜に掘ってきたたけのこを
今週は、トマト煮にしています。
たけのこのトマト煮
<材料>
タケノコ、玉ねぎ、シメジなど適当に
オリーブオイル、ニンニク、トマト缶、塩、コショウ
<作り方>
・たけのこなどの具材を食べやすい大きさに切る
・オリーブオイルにニンニクのみじん切りを入れて弱火で香りを出す
・具材を炒める
・トマト缶の中身を入れ、適当につぶしながら蓋をして煮る
・煮汁が具にからまるようになるまで煮詰める
・塩・コショウで味を調える
たけのこと言うと、煮物のイメージですけど、
トマト味も結構イケますよ。
これをパスタにかけてもおいしいので
ランチのおかずが余ったら、夕飯にやろうかなぁ~ってね♪
余った方がいいのか、余らない方がいいのか迷うところ…(笑)
今週末は、豊橋でタラートチャオ・ベジライフフェスが開催されます!
ふくろうは、4/12(日)のみ出店いたします。
おなじみのタルト、米粉のシフォン、クッキー、
新作のおかずマフィンをお持ちして、お待ちしておりますね (^-^)
このイベントは、毎年たくさんの人で賑わうそうですよ。
詳しくはこちら
http://zakkaworld.wix.com/vegefes2015
最後までお読みくださりありがとうございます。
今日も素敵な一日を♪
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