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エピソード6 からだも心も満たしてこそ

こんにちは。

ナチュラルカフェふくろうの清水です

2切り取り

今までの私の振り返り記事の続きです
いつもとは違い、ちょっと重いかも

この記事は、誰かを不愉快にするとか、
意見するつもりは全くなく
単純に自分の振り返りの為に書いてます

よかったらどうぞ。

この前のお話はこちら

エピソード1 マクロビに出会うまで
http://www.natural-fukurou.com/blog/archives/1366

エピソード2 ベジタリアンになる
http://www.natural-fukurou.com/blog/archives/1372

エピソード3 楽しいベジ生活
http://www.natural-fukurou.com/blog/archives/1379

エピソード4 どうして?大きな転換
http://www.natural-fukurou.com/blog/archives/1409

エピソード5 暗闇に差す光
http://www.natural-fukurou.com/blog/archives/1423

 

 

気づいたこと

食事を気を付けていたはずなのに母が病気になったことが
どうにも疑問だった私は、しばらくすると

体とこころはつながっている
どちらのバランスも大事だ

という私なりの結論に達しました

 

というのも、母は働き者で
常に仕事、畑、家の事をやり続け
「ゆっくりしたい」が口癖の人でした

「私がやるからゆっくりして」と言っても
「大丈夫」と答えて、いつも忙しく動いていました

そんな風に、すごく頑張り続けていたから
なかなかリラックスする時間がとれなかったのね
(後悔いっぱい)

こんな状態では、心が満たされているとは言えないですよね

 

わかりやすく別の例えをするなら、

すごく悲しい時の食欲はどうですか?
もりもり食べられます?

たいていの人は、食欲が落ちますよね

さらに食欲が落ちるだけでなく、
ストレスで自分の体を傷つけてしまいます

そんな日々が続いたら… 体調を崩します

 

逆の例えをすると、

ちょっと体調が悪いなと感じているときに
すっごくうれしいことがあったら
体調のことを忘れて喜びにひたっちゃいませんか?

 

そう、体とこころはつながっているのです
(東洋では、臓器と感情がつながっていると考えます)

 

いくら健康的な食事をしていても
心が満たされていなければ、
本当の健康とは言えない

そんなことに気が付きました

 

だって「これは体にいいから」って
眉間にしわを寄せて食べるって
どう見ても幸せそうに見えないよね

(野菜が嫌いだから
お肉ばかりを食べてればいいって話でもないけど)

 

からだも心も満たしてこそ

母が病気になるまでは添加物の入ったものを食べると
「食べてしまった」と罪悪感を強く感じてた

ちょっとお肉を食べて体調の変化があろうものなら
「やっぱり食べちゃいけないんだ」って思ってた

 

あの頃は食べ物に対して不安や恐怖があって
ベジタリアンでいることに何故か優越感を感じてたんだよね

(今から思うと、
食べ物になってくれた動物にすごく失礼だったな)

 

心から「おいしい」って食事を楽しむ
それがベジであろうが なかろうが

これが一番からだにいい食事なのかなって思ったら
とっても楽になったのよ

 

 

といっても、お肉ばかりを食べている訳じゃなく

お肉の多い食事のあとは、野菜中心にするなど、
体調によってベジで過ごすこともありますよ

そうやってバランスとっていけばいいんじゃないかな

これが今の私のベースになっています

 

 

あ、ベジタリアン系の飲食店をしている人の中で
菜食じゃない人は私くらいだと思うので
お間違えないようにね

 

書き終えて

年末から書きたいと思っていた振り返り記事
2か月かかってようやく書き終えました

過去を振り返るって
なかなかつらいもんですね

でも、過去があるから今の私がいる訳で
今の私は未来の私を作っていくと思ったら
書かずにはいられなかったの

私の文章がまだまだ未熟で
よくわからない部分も多々あった事でしょう

 

最後まで読んでくださって
ありがとうございます

 

—————

今月のイベント出店、お休みはこちら

http://www.natural-fukurou.com/blog/archives/1482

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清水 たかこ
家族の病気がきっかけで玄米菜食、卵・乳を使わないケーキを知り、
実際に作った時の「おいしい」の一言で作り始めました。
2003年6月に母と二人で開店。
2011年6月より1人で営業開始。
野菜だけのランチとマクロビケーキでホッとする時間のお手伝いをさせていただいています。 
「身近でおいしく、からだの為にできること」「こだわりすぎないこと」をモットーにしています

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